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【這篇文字是利用AI把「東京子的東京生活」在2021/09/11的Podcast節目EP02做成逐字檔，再整理成文字摘要，方便閱讀】
最近的兩週，我在東京過得相當充實。
最大的新聞莫過於首相宣布不再競選，這話題瞬間成為街頭巷尾熱議的焦點，甚至連每天去游泳池時，歐巴桑和歐吉桑們都在討論。
日經指數因此連漲三天，大家都期盼著經濟復甦與疫情控制，讓更多人能重返日本旅遊與生活。
今天，我想分享自己參與日本社區活動的經驗與感受，特別是從游泳課這樣的小事中，體會到如何打破與日本人之間那道看不見的牆。
東京的冷漠與社區的孤獨感
在東京生活多年，我發現這裡的人際交流和台灣截然不同。
在台灣，早晨的公園裡總是充滿活力，有媽媽們跳土風舞，有叔叔伯伯打太極拳，大家隨時都能和鄰居聊上幾句。
而在東京，即使只是對公園裡的可愛小孩說句話，他們的媽媽可能都會警戒地看著你。如果是一個男性主動搭話，甚至可能會被懷疑動機不純。
這種冷漠感在疫情後更加明顯。
原本日本人之間就保持著一定距離，而社交距離的概念讓這堵牆變得更高，讓人與人的接觸幾乎減到最低。
但我深知，人本質上是群居動物，渴望交流。為此，我嘗試參加各種社區活動（其實想藉由運動改善久坐造成的腰痛），包括游泳、瑜伽、甚至跳彈簧床課程，特別挑戰那些自己完全不擅長的項目，藉由參加這些實體活動觀察到活動背後的人際互動。
游泳課裡的無聲連結
游泳課對我來說，是一個特殊的發現。
游泳池是疫情期間少數不需要戴口罩的地方，人們可以看到彼此的表情，即使頭髮被泳帽蓋住，依然能透過眼神和微笑感受到一點溫度。
每堂課大約有十個人，教練指導大家依序練習動作。
例如，教練會指示我們扶住浮板，努力漂浮到泳池的另一端。
大家排隊時，有些人早早就游到對岸，有些人則像我一開始那樣，掙扎著前進，可能還會喝水嗆到。
這時，先到對岸的人會停下來看著你，甚至為你加油：「加油！慢慢來！」那種支持感，雖然短暫，卻溫暖。
一開始，我是最慢、最笨拙的那一個，完全無法融入這些游泳熟練的歐巴桑與歐吉桑。但隨著時間過去，每週上課的固定臉孔逐漸熟悉，彼此間的陌生感也慢慢消失。
他們開始對我感到好奇，會問：「你結婚了嗎？」「有小孩嗎？」「怎麼這時間來游泳，不用上班嗎？」
微笑是打破隔閡的武器
我發現，要打破這些日本人心中的隔閡，微笑是最有效的武器。即使只是一個友善的表情，對方也會感受到你的善意。從簡單的點頭微笑開始，逐漸有人主動跟我說話，甚至分享他們的日常瑣事。
最有趣的是，每次去游泳，總會有人問我相同的幾個問題：「結婚了嗎？」「幾歲？」「來日本多久了？」這些問題有時我會避重就輕地回答，或者開玩笑地轉移話題。隨著互動增加，他們也會分享自己的故事，比如游泳課上，有人參加了整整八年，仍然待在初級班，對他們來說，重點並不是游得多快，而是來這裡與人交流。
更衣室裡的小小文化衝擊
第一次進日本游泳池的更衣室，我感受到一種文化衝擊。這裡的更衣室不像台灣有獨立的小空間，而是開放式的，更衣、淋浴都在同一個大空間內進行。剛開始時，我對在眾人面前換衣服感到不自在，但慢慢習慣後，才發現沒有人真的在意你的一舉一動。
後來才知道，這些年長者們雖然表面上很少主動搭話，但其實默默注意著周圍的人。像我這樣的新面孔，他們會用微笑接納，慢慢拉近距離，然後以問候和關心進一步建立聯繫。
最重要的不是游泳
游泳課給我的啟發，不僅僅是學會游泳的技術，而是讓我理解，參與這些社區活動的意義在於人際連結。那些年長者即使已經游了八年，依然留在初級班，對於技術進步並不執著。他們追求的，是每週與熟悉的面孔相聚、聊天的那份溫馨。
對我來說，這是一種全新的生活體驗。當我從課堂上的最後一名，逐漸進步到第三名時，不僅僅是體力的提升，更是融入社區的成就感。
完整的podcast節目在這裡：
https://creators.spotify.com/pod/show/tokyodorm/episodes/EP02_-e1887u2
